Hanmi y Hitoemi: posiciones básicas para la práctica[]
Por Mario Sapienza
Fue hace ya varios meses que tuve la posibilidad de practicar en Meirin Juku, dojo conducido por Sobue Mitsuru shihan, en la industrial pero apacible ciudad de Nagoya, Japón. Durante mi estadía, el maestro supo compartir esforzadamente su Aikido, y una de las nociones básicas que me enseñó fue la que comprende las distintas posiciones de los pies y caderas dentro de buki-waza (técnicas con armas).
Un buen hanmi permite que las caderas queden bien posicionadas, lo que supone una correcta postura corporal (sin tensión), y es un punto de partida necesario para comenzar a realizar las técnicas. Esto genera mayor equilibrio y, por ende, nos da la estabilidad necesaria para desequilibrar a uke.
Por lo general, Sobue sensei dedicaba los primeros 40 minutos de cada clase a enseñarme técnicas con bokken, y fue practicando el kumitachi(1) número 3 que me hizo notar la diferencia entre hanmi y hitoemi. Es en la posición de los pies y caderas del último corte donde radica su esencia. Trataré de explicar cómo se desarrolla la postura hitoemi. A medida que se extiende hacia delante el corte final (decisivo) se gira la cadera de atrás, en conjunto con el pie trasero, dibujando una misma línea con el pie adelantado. En esta postura todo el cuerpo se alinea en un solo plano, de manera que uke sólo puede ver el borde frontal de nage; el resto del cuerpo, por así decirlo, se oscurece. El nombre japonés para esta postura es “hitoemi”, lo que se puede traducir como “una sola capa”. También es llamada “ura sankaku”, que literalmente significa “triángulo trasero” o “triángulo invertido”. Hitoemi es una postura ofensiva y defensiva al mismo tiempo. Es ofensiva ya que se adopta al momento de realizar un golpe, y es defensiva en la medida en que hay muy poca superficie del cuerpo para que el oponente ataque. Es como si se estuviera cortando directamente a través del centro de uke, mientras que, al mismo tiempo, se aplana el cuerpo fuera de la línea para que el ataque del oponente no acierte.
En lo personal, debo decir que me resultó muy difícil el movimiento de caderas para reubicar el cuerpo sobre la línea de ataque, al mismo tiempo que se corta la línea centro de uke. Pero cuando lo hacía Sobue sensei se notaba la diferencia claramente, al punto de tener que retroceder casi cayéndome como uke. El corte en hitoemi es profundo y definitorio en los 5 kumitachi; termina con el equilibrio total del atacante.
A continuación, me he tomado el atrevimiento de bocetar digitalmente las dos posturas para su mayor comprensión, basándome en dibujos realizados por Saito sensei.
(1) Kumitachi: Práctica de espada con un compañero. Bokken contra bokken. Son seis los kumitachi básicos en Aikido.
(2) A propósito del ángulo de apertura de los pies en posición hanmi, hay quienes sostienen que es de noventa grados. A continuación transcribo un capítulo de la sección “Movimientos Básicos” del libro Budo, de Morihei Ueshiba con el fin de compartir una de mis fuentes de información para la confección de este artículo.
“1 . Posición
Llenaos de ki, asumid una posición hanmi (*) con los pies separados y abiertos en un ángulo de sesenta grados (**), y encarad al adversario con una postura aiki flexible.
La posición exacta depende del momento, del lugar y del terreno; es más, debe surgir en concordancia con los principios divinos. Una buena posición refleja una actitud mental correcta.
La razón de que el pie adelantado y el pie atrasado deban formar un ángulo de sesenta grados se aclarará con la práctica.
(*) Hanmi: Posición de “medio lado”, es decir, en ángulo frente a tu adversario, con un pie adelantado.
(**) Inicialmente, el ángulo formado por los pies parece estar más cerca de los noventa grados, pero durante la ejecución de las técnicas los dos pies señalan hacia fuera en un ángulo de sesenta grados.”
Hanmi – Hitoemi : Positions des pieds en images
Fuente: http://aikidoblog.net/fr/articles/aikido-kamae-hanmi/ Eric Savalli / Aikido Blog .net 2009-05-30[2][3][4]
Voici quelques croquis réalisés par Hitohiro Saito Sensei lors du stage en Suède en mai 2009 (stage organisé par Dirk HANDZIC - www.iwamajuku.se).
Ils illustrent quelles sont les positions des pieds utilisées en Bukiwaza (Ken et Jo : Ken-no-kamae et Jo-no-kamae) et en Taijutsu (travail à mains nues) :
- Hanmi litt. “moitié”
- Hitoemi également appelé Ura sankaku litt. “Triangle arrière”)
- Jo hitoemi
Hanmi signifie “moitié”… les hanches dne sont ni de face, ni de profil, mais entre les deux… de moitié.
En verts sont dessinés les axes d’attaques et de gardes, ainsi que l’orientation des hanches.
Pour les 3 positions, le pied droit est devant le pied gauche (garde à droite).
Nota: D’autres croquis sont présents sur la pages et feront peut-etre l’objet d’autres articles…
[Maj 05/2012] Voici une autre photographie de Marko TOMATIS prise à Iwama, au dojo Tarekan de SAITO H. Sensei, en 2012 :
Dojo Tarenkan – Iwama 2012 – Photo © Marko TOMATIS
On y voit bien dessinés en rouge les triangles “avant” et “arrière” des formes “Hanmi” et “Hitoemi”.
Hitoemi: single layer[]
Today's weapons class marked the first day back with the Jo, so we started, as always, with suburi. Sometimes we just cycle through them as though we already know them and there's nothing to be gained by lingering over, say, suburi #1, choku tsuki.
Not today. Perhaps it was the residual effect of Hitohiro Soke spending about 15 minutes on Tai No Henko last Monday. Regardless, Goto Sensei made a point of unpacking the elements of the first two Jo Suburi so that by the time we'd finished with Kaishi Tsuki, half the time for class was over. It was time well spent.
[5]There are different body postures for various stages in the execution of Jo suburi #1. One of the most important of these, Goto Sensei stressed, was the finish posture. As we extend into the thrust it is important to rotate the back hip behind as the back foot establishes hanmi. In this posture the entire body lines up into a single plane, such that the opponent can only see the front edge. The rest of the body is obscured. The Japanese name for this posture is "Hitoemi." Goto Sensei says it roughly translates as "single layer."
In the picture O-Sensei shows how Hitoemi is both an offensive and a defensive posture. It is offensive because it is adopted in the process of making a strike. it is defensive insofar as there is very little body surface for the opponent to target. It is like you are slicing straight through to the center of the opponent, while at the same time flattening out off line so that the opponent's attack misses. Pretty sneaky, but that's how it's done.
We practiced finishing both Choku Tsuki and Kaishi Tsuki, the first two Jo Suburi, in Hitoemi posture. It took a little extra rear hip movement to align the body just off the line of attack.
Finally, we made it past the first two Jo Suburi. We'd spent nearly a half hour on the various elements that go into making a precise forward thrust. Over the remaining minutes we methodically covered the next three, Ushiro Tsuki, Tsuki Gedan Gaishi, and Tsuki Jodan Gaishi. Each seemed to have a universe of key elements such that, if any one were left out or executed sloppily, the whole thing would break down.
I kept remembering how my usual practice is to race through the early suburi just to get to some of the more complicated and fun suburi, such as Hasso Gaishi Uchi. At this pace, we'll get to #14 sometime next month.
Even though we practiced putting our bodies into a "single layer," the complexity of seemingly simple thrusts with the jo appears, on closer inspection, to have many layers, just a few of which we examined today.